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हाइट कैसे बढ़ाये तेजी से इन टिप्स को फॉलो करे | INCREASE HEIGHT TIPS

                       हेलो ,दोस्तों।      हमारी हाइट कैसे बधाई जाये। Increase height tips in hindi
    हाइट हमारे लिए कितने महत्व पूर्ण होती हे. अच्छी हाइट और आपके वक्ती सुन्दरता में आपको चार चाँद लगाने में मदत करता हे. आप ने तो देखे होंगे की किसी की हाइट कम रही तो वो बिल्कुल अच्छा नहीं दीखता हे. और लोग उसके तरफ आकर्षित नहीं हो पाते.बहोत लोग ऐसा कहते हे. हमारी हाइट सिर्फ २१ साल तक बढ़ती हे. आप चाहे लड़के हो या लड़की पर अच्छी हाइट आपके पर्सनलिटी पर निखार लाती हे.आप ज्यादा अपने आत्माविश्वाश से भरपूर महसूस करते हे।  आम तोर पर लंबाई १८ वर्ष आयु तक बढ़ सकती हे. क्यों की हमारे  शरीर में लंबाई बढ़ाने का सबसे प्रभावी शुमन क्रोध हार्मोन यानि की HGH जोकि हमारे pituitary gland से निकल ता  हे. जिससे हमारी लम्बाई बढ़ती हे. अगर सही मात्रा में प्रोटीन और उचित मात्रा में आहार नहीं मिलता तो शरीर के विकास की प्रक्रिया रुक जाती हे. और लम्बाई में हाइट बढ़ना रुक जाता हे लेकिन जैसे ही. हम १८ वर्ष की आयु पोहचते हे.हमारे शरीर का हार्मोन निकल न कम हो जाता हे. जिसके बाद आपकी हाइट बढ़ना रुक जाती हे. लेकिन घरेलू में कई ऐसे उपाय हे. जिनके मदत से HUMAN GROWTH HORMON  उत्तेजित कर के आप २१ साल तक हाइट बढ़ा सकते हे. 



हाइट बढ़ाने के घरेलु उपाय। 

*   गाय का दूध एक ग्लास उगला वाला लेना हे. थोड़ा गरम दूध में २ चमच गुड़ मिला लीजिये। और रोजाना सुबह खली पेट पीना हे. आप इसे ३ महीने तक पीना जरुरी होता हे. लड़के और लड़किया ले सकते हे. आप की  ज्यादा हाइट बढ़ाने में मद्त करता हे. इसीसे आपकी हॉर्मोन ग्रोथ अछि तरह से बढ़ जाता हे. 


*   अश्वगंधा पॉवडर ,और मिश्री पॉवडर ये आपको कोई भी किराना दुकान पर मिल जायेगा. आप रात में खाना खाने के एक एक चमच दोनों को मिला कर पानी के में डाल कर ले सकते हे. या फिर दूध के साथ ले सकते हे. 
ऐसा आपको ३महिने करना हे. ये बहोत ही बेहतरीन नुस्खा हे. ये शरीर के हमारे हार्मोन ग्रोथ रुके हुए को दुभारा ग्रोथ करता हे. इसे लेने से आपकी हाइट बढ़ने लगती हे. और इसका साईट इफेक्ट कुछ भी नही हे. 


*    मीठी ढही ताजा दही एक कटोरी भर लेना हे. और उसमे चुन्ना जो खाने वाले पान को लगया जाता हे वही चुन्ना एक चन्ना दाना इतना लेना हे. उसका पॉवडर भी चलेगा बहोत काम मात्रा में लेना हे. दही के साथ चुन्ना दाल कर अच्छा मिलाकर खा लेना हे. इसके सेवन से आपको १५ दिनोमे अपनी हाइट नजर आ जाएगी। आप को ऐसा ३महिने तक लेना हे. आप दिन में कभी भी दही खा सकते हो। 

 खाना में सेवन करे। 

*  पालक में कैल्शियम फायबर विटामिन आयरन भपुर मात्रा में होता हे. जिससे आपकी हड़िया मासपेशिया मजबूत होते हे. और हाइट लम्बाई भी बढ़ाने मद्त करता हे. 

*   शलगम हमारे शरीर में हाइट बढ़ाने वाले हार्मोन को बढ़ती हे. इसमें विटामिन मिनरल प्रोटीन होते हे. आप शलगम को कच्चा सलाद के रूप में खा सकते हे. याफिर सब्जी बनाकर इसका सेवन कर सकते हे. 

*   सोयाबिन हप्ते में तीन बार खाये।इसमें प्रोटीन पाया जाता हे. हमारे मास पेशियों को बढ़ता हे और मजबूत बनता हे. और हाइट में ग्रोथ भी ज्यादा करता हे. 

*   गाजर और बढ़ गोबी ये दोनों हमारे लाबाई बढ़ाने में मद्त करती हे. ब्लड PURE होता हे. और आपको कैंसर कोभी पुरे तरीके से खम्त करता हे। 

लम्बाई बढ़ाने में आपको रनिंग ,स्विमिंग ,रस्सी खुद और किसी पाइप पर लटकना जरुरी होता हे,इनमेसे कोई भी काम करे ३०मिनिट ऐसा करने से आपको १५दिनों में हाइट बढ़ने की प्रक्रिया दिखाई देगी। 


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दोस्तों साइट पर आने के लिए आपका खुप खुप आभार।















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3 comments:

  1. Very useful tips. If these tips are not working for you consider taking height gain supplement which works wonders for all age men and women.

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  2. Thanks for sharing very useful post. Natural height gain supplement is also worth to try out.

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