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चाय पिने के फायदे और नुकसान / BENEFITS OF GREEN TEE.

हेल्लो ,दोस्तों               चाय पिने के फायदे साथ ही साथ नुसकान।GREEN TEE KA KAISE USE KARE.

  हम सभ लोग सुबह चाय पीते है। हम सुबहः चाय एनर्जी के लिए पिए जाते है। आज हम इस बारेमे  जानेंगे चाय पीनेसे नुसकान नो के बारेमें बार बार चाय पिने वाले इसे जरूर देखे।सिर्फ २०० वर्ष पाहिले तक भारतीय घरो में चाय नहीं होती थी कोई भी घर आये अथिति तो चाय के बारे में ये सभी अंग्रेजो की दें है /कही लोग ऑफिस में भी ,दिन भर चाय लेते रहते है यहाँ तक की उपवास में चाय लेते है,और यहाँ तक की खाना खाने के बाद भी चाय पिते रहते है  जो की खाना खाने के बाद चाय पीना गलत है ,हमारे शरीर को स्वस्त नहीं रखता है ,हम अभी किसिक्वे घर पर गए चाय पिने के लिए मजबूरन करते है ,चाय की हरी पत्ती पानी में उगालके पिने से कोई बुराई नहीं है। परन्तु जब फॉर्मेट होकर काली चाय बन जाती है /तोउसमे कहीं सारी बुराई या आजाति है। 

चाय के दुष्ट परिणाम। 

हमारे गर्म देश में चाय गर्मी बढ़ाती है। चाय के सेवन करनेसे शरीर में उप्लबत विटामिन्स C ,नष्ट होते है। इसके सेवन से स्मरम शक्ति में दुर्बलता आजाती है। चाय का सेवन लिवर पर बुरा प्रभाव डालता है।

*   चाय का सेवन रक्त अदि की वास्तविक उतपन्न मदत करता हे। दूध से बनी चाय का सेवन अमाव  शॉफर बुरा प्रभाव डालता है और पाचन क्रिया पर शक्ति पोहाचता है। चाय में उफलब्ध क्याफ़िंग र्हुदय पर बुरा प्रभाव डालती है। अधिक चाय का अधिक सेवन प्रायो र्हुदय रोगोको सहायक होता है। 

*  चाय से दाथ ख़राब होते है। रेल्वे स्टेशन वो पर बिकने वाली चाय का सेवन न करे तो बेहतर होगा। क्यों की ये बर्तन को साफ किये बिना इसी में चाय बनाते रहते है ,जिस कारन कही बार चाय विषैली हो जाती हे चाय को कभी भी दोबारा गरम करके न पिया जाये,...

*   कई बार चाय बची वाली थर्मैक्स में दाल कर रख देते है। इसलिए भूल कर भी चाय अधर देर तक थर्मैक्स में राखी चाय का सेवन  न करे जितना हो सके चाय पत्ती को कम उभाले तथा एक बार चाय बन जाने पर इस्तेमाल की गई चाय पत्ती को फेक  दे.

*   अक्सर लोग चाय के साथ नमकीन बिस्कुट पकोड़े भी लेते है ये विरोध का आहार हे इसे कही लोग त्वचा रोग होते हे समन्धित रोग होते है चाय से भूक मर जाती हे.दिमाग सूखने लग जाता हे. खुड़ा और विरेएशाल ढीले पढ़ जाते हे.डैबिटिस जैसे बीमारी होती हे.दिमाग सूखने से उड़ जाने वाली नींद के कारण अफासित रउद्दिन स्पूर्ति को हम मन लेते ये सब से बढ़ी गलती होती हे. बहोत बार हम की करते हे की चाय पिते हे. और हम सोचती हे की चाय से नींद उड़ जाती हे. इसे अहफासित राड़िम स्पूर्ति मन लेते हे. ये काफी बढ़ी गलती होती हे.

*   चाय पिने से अन्यत्र की शक्ति शिकायत भी बढ़ जाती हे. निवरोराजिकल गढ़भए आजाती हे. चाय में उपलब्ध यूरिक एसिड आसिड से मुद्राशय या मुद्रणालिका परिणाम निरल हो जाती हे. जिसके परिणाम स्वरूप चाय का सेवन करने वाले व्यक्ति को बार बार मूत्र आने की सभावना या समस्या बढ़ जाती हे. चाय से सयनविक गड़बड़िया बन जाती हे. कमजोरी और पेट में  गैस भी बनाना सुरु हो जाती हे.

चाय के फायदे।  

  चाय आपके हेल्थ के लिए बहोत जदया बेनिफिशियल होती हे. क्यों की उसमे बहुत से एन्टीआक्सिजन पाए जाते हे. विटामन और निम्रल हे उसमे बहोत  सरे फ़ायतू केमिकल होते हे.जो फ्रैगुनिंत होते वो आपके लिए बहोत  बेनिफिशियल हेल्थ के लिए होते हे. जो  एन्टीआक्सिजन पाया जाता हे. वो आपके एजिंग फतरिक को रेडअस करता हे. जिसे आप अपने ऐज से यौनगहेर फील करते हो. इसके साथ साथ बहोत साडी बीमारिया जीने एन्टीआक्सिजन एजिंग रिडयूस करते हे, कैंसर जैसे बीमारिया को बढ़ने से रोकते हे। 

*   चाय पीना बहोत हि ज्यादा हेल्थ फुल होता हे. इसलिए हम ग्रीन टी का सेवन करते हे। तो  वैठ लोस्स में बहुत 
बहुत जदया  बेनिफिशियल होता हे. चाय बहोत तरीके के होते हे. ग्रीन टी ,ब्लैक टी ,वाइट टी ,ओनल टी, ग्रीन टी सबसे जदया ाचा हे. ग्रीन टी के बहोत जायदा फायदे होते हे. ग्रीन टी आपके मेटबालेशन बढ़ाते हे. आपकी कॉलेरी उसेड हो जाती हे. इसलिए आपका वेट काम हो जाता हे. कोई भी टी में कॉलेरी नहीं होती हे. आपने दूध डाला चीनी डाला उसकी कैलरी आपको मिलती हे.

*    चाय अति दायक पीना आपके शरीरके लिए हानि कारक होता हे. दिन भर में आप दो या तीन बार ले सकते हो। दो या तीन बार लेने से आप को कुछ नहीं होता  हे. कोई कोई लोग होते हर घंटे में चाय पीना पसंद करते हे. पर ऐसा करे आप दिन में ६ बार पि सकते हे. पर लेकिन बिलकुल ही थोड़ा थोड़ा पीना पड़ेगा क्यू की ऐसे करने  आप बीमारी से बच सकते हे. शरिडियो में थोड़ी थोड़ी चाय पीजिये थोड़ी थोड़ी पिने से आपकी सहेड अछि रहेगी। शर्दियो में जो आप चाय बनाते हे. जैसे अदरक काला जैसे चाय वो आपके लिए बहोत ज्यादा बेहतरीन होती हे. और हमेशा चाय की थोड़ी अदरक की मात्रा जरूर होनी चाहिए यह आपका फ़ूड एब्जॉब करने में मदत करता हे. यह हे आपके चाय के फायदे मन बाते।

   

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